Erster Termin ist der 3.8.2015 um 19 Uhr

Das Programm wird wieder ähnlich sein wie letztes Jahr:

FITNESS ca. 75min:

• Laufwege, Sprints, Ausdauer
• Schlag / Sprungübungen ohne (je nach Wind vielleicht auch mal mit) Ball
• Kraftschnelligkeitstraining für das Handgelenk
• oder mal einen gemeinsamen Intervalllauf / Joggen / Treppenläufe
• Nach der „Arbeit“ könnten wir dann noch Beachen, Fußball spielen oder ähnliches…
• Bei extrem heißen Wetter werden wir auch wieder mal mit dem Rad zum Epple-See fahren.

Für alle die den Weg vielleicht nicht finden meine Handynummer findet ihr im PDF von Dirk. 

Liebe Grüße,
Konstantin 

P.S. Dienstags und donnerstags ist in der PSK-Tennishalle weiterhin freies Spiel ab 19Uhr möglich.